Programme

Sport x One to One : la tête et les jambes !

Pour garder la forme, participez à des activités matinales les mercredi 27 et jeudi 28 pour commencer vos journées de networking sur les starting-blocks !

Atelier 1 : Séance de Running avec Pascal Martinot Lagarde

Offrez-vous un réveil musculaire au grand air ! Encadré par Pascal Martinot Lagarde,  recordman français du 110 mètres haies, champion d'Europe en 2018 et médaillé de bronze aux championnats du monde 2019, profitez d’une séance de running unique le long de la Côte. Matin ou soir, offrez-vous un run doux de 5 à 6 kms à travers la principauté  clôturée par une session de récupération.

Où ?

  • Sur le parvis du Grimaldi Forum

Quand?

  • de 7h30 à 8h30 les 27 et 28 octobre 
  • de 18h00 à 19h00 les 26 et 27 octobre

Le palmarès de Pascal Martinot Lagarde:

  • 5ème du 110m Haies aux jeux Olympiques à Tokyo 2021
  • Médaillé de bronze du 110m haies aux championnats du Monde à Doha 2019
  • Vice Champion d’Europe indoor du 60m Haies à Glasgow en 2019
  • Champion d’Europe du 110m Haies à Berlin 2018
  • Vice Champion deEurope indoor du 60m haies à Belgrade en 2017
  • 4ème du 110m Haies au Jeux Olympiques de Rio en 2016
  • Vice Champion du Monde indoor du 60m haies à Portland en 2016
  • 4ème du 110m Haies aux Championnats du Monde à Pékin en 2015
  • Champion d’Europe indoor du 60m Haies à Prague en 2015
  • Médaillé de bronze du 110m Haies aux Championnats d’Europe à Zurich en 2014 -Vice Champion du Monde indoor du 60m haies à Sopot en 2014
  • Recordman de France du 110m Haies en 12’’95

Atelier 2 : Séance de yoga avec Aria Crescendo

Développé par Aria, le Warriors est un yoga cardio qui facilite l'élimination des toxines par la respiration et des mouvements fluides. Une méditation en mouvement qui vous ancre dans l'instant, vous raffermit, vous assouplit, améliore votre posture et vous aide à mieux respirer. En sortant de votre zone de confort, vous apprendrez à vous débarrasser de vos peurs inutiles.

Tout niveau

Où?

  • A l'entrée du Grimaldi Forum

Quand?

  • de 7h30 à 8h30 les 27 et 28 octobre
  • de 18h00 à 19h00 les 26 et 27 octobre

15/17 mars 2022 Monaco

#1to1Monaco